¿Cómo ayuda el practicar Yoga a los ciclistas? ~ Silvia Mordini {Artículo en Español}
“¡Ay! Mis músculos isquiotibiales no me dejan hacer esa pose!” A través de años de trabajo con los ciclistas, he oído esta queja más de una vez. Muchos de mis alumnos de yoga que son ciclistas practican el yoga para aliviar la tensión muscular producida al pasar largas horas en la silla de montar. Efectivamente, […]